受孕并非一件容易事，怀孕也许是你面临过的最头疼的问题之一。一旦这项事业受到某些挫折，或者进展不顺利，很容易会让人产生压力。
(1).孕前看医生，做检查；
(2).改变不良饮食习惯，尽量食用多种健康食品；
(3).锻炼身体，孕前锻炼有益于孕期保持体形，降低流产的发生率，，减少分娩并发症的发病率，有助于快速分娩；
(4).接受怀孕教育；
(5).食用一些从未尝试过的新品种蔬菜；
(6).翻阅一本有关怀孕方面知识的书籍；
(7).提前3个月放弃使用化学避孕工具；
(8).戒烟；
(9).服用产前维生素(含叶酸)；
(10).找一同伴与你一起开始健康生活方式；
(11).留意月经周期，这会有助于你知道何时排卵及推算受孕时间，并能精确计算预产期；
(12).如果你要更换一名新医生，请在孕前完成并去拜访；
(13).向朋友请教有关怀孕及做母亲的经验；
(14).避免接触一些可能对胎儿有伤害的化学物质，这些化学物质可能存在于你的工作和家庭环境中；
(15).孕前请看牙科医生；
(16).如果你正准备怀孕或你自己也不好确定是否已经怀孕，去医院看病或体检时，请告诉医务人员，这会使你免受不利于胎儿或孕期的检查及免用有害化学药品；
(17).不要再清洁猫窝；
(18).可能要花一年的时间才能怀孕，你应该有这种思想准备。
如果你年龄已超过35周岁，并且努力怀孕半年至一年都未如愿，你应去看医生；
(19).开始实施怀孕；
(20).宣布怀孕；
(21).向父母请教有关经验，并将你打算与他们不同的地方告诉他们；
(22).注意休息，白天也小睡片刻；
(23).阅读一本杂志(孕期方面的)；
(24).若有呕吐、胃或心口灼热、便秘等症状，采用非药物疗法；
(25).注意饮水；
