(34).做好饮食纪录，以便保证每日摄入所需热量；
(35).如果你正在装修房子或婴儿室，应避免油漆和壁纸的有毒气味。不要干重活，有重活请朋友帮忙，保持开窗通风；
(36).多试着照看朋友的婴儿，学习一些护理新生儿的方法；
(37).参加分娩学习班，早点报名以保证你能如期接受培训；
(38).对妊娠晚期妇女来讲，游泳是个好办法，这样可帮助你缓解疼痛，并使你觉得腹部重量减轻；
(39).参见母乳喂养学习班，以使你提前做好母乳喂养的准备；
(40).上床前请先做适当的伸展运动，这会防止你腿抽筋；
(41).坚持体育锻炼，既使是感到累了不得不放慢速度时，也要坚持，这会使你产后快速恢复；
(42).写一份分娩计划，记下在你分娩过程中想要或需要的东西，并让医生和那些当你分娩时应邀在你身边的人知道；
(43).准备一架照相机；
(44).避免心情紧张；
(45).让骨盆倾斜，这会有助于缓解疼痛，让胎儿处于良好的出生位置；
