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预防气喘发作的10大重点

来源:宝宝起点 时间:08-06-18 字体:  标签: 气喘

气喘是一种慢性疾病,并无法完全治愈,但家长也不应该气馁,良好的环境控制可减少诱发因子的接触,并依据医师的指示,正确地使用药物,气喘就可以受到控制,并且维持良好的生活质量。

预防气喘发作的10大重点

1.避免饲养狗、猫或鸟类等宠物,或是将宠物饲养在户外。

2.使用防螨寝具,定时清洗窗帘、床单、被单、枕头套等。

3.避免使用厚重的地毯及窗帘,可考虑使用百叶窗。

4.使用除湿机将湿度控制在40%~50%,因为尘螨最佳的生长环境是在25℃及相对湿度70%~80%,若控制环境湿度在50%以下,可以减少尘螨的滋生,也可抑制霉菌的繁殖。

5.避免使用草席、棉絮、羽毛及填充家具、绒毛玩偶,可考虑使用木头、皮革或塑料制品的家具。

6.避免进入空气污染的地区,或是在呼吸道感染流行期时,避免进入公共场所,当无法避免时则可使用口罩。

7.家中尽量打扫干净,可以减少家中的灰尘及蟑螂;另外,以吸尘器取代扫把,以避免灰尘的扬起。

8.避免家中产生刺激的味道,例如烧香、油漆、蚊香等等,家中最好不要有人抽烟。

9.避免剧烈的运动及情绪的过度紧张,但是适度的运动反而可以改善症状,建议可以进行游泳、慢跑等温和运动。

10.在季节交换之初,注意保暖。